No solo de entrenamiento físico vive el corredor


No solo de entrenamiento físico vive el corredor!. Diariamente, debemos trabajar la mente.

Empieza cada sesión de práctica, lento y acaba al ritmo que pretendas.

Esta técnica es muy útil de cara a la competición y doblemente útil cuando te tocan series: refuerza mucho la autoestima.

Hay que tener en cuenta que en nuestra mente queda grabado el momento final de los entrenamientos. 


http://www.guialap.com/entrenamiento.php?id=410