Mientras duermes, tu cerebro está ocupado ¡limpiándose! 🧠🧼
Existe el Sistema Glinfático, la versión cerebral del sistema linfático. Se activa principalmente durante el sueño profundo para drenar desechos metabólicos, incluyendo la placa beta-amiloide (asociada al Alzheimer).
La calidad del sueño NO es un lujo, es el mantenimiento diario esencial de tu salud neurológica.
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